◆本日の栄養源◆ ～冷凍食品３種～ イケませんねぇ。 食欲がなくて、確実に痩せています。 そりゃそーだ。毎日あっちー倉庫で重たい荷物を引っ張って３万歩近くも歩きゃ 誰だって痩せるわ。 この会社に入って４年目の夏なんだけど、最初の夏は体重MAXだったの…

◆昨日の栄養源◆ ～カットステーキ～ 暑い中、仕事量が多くてカロリー消費過多なのか、体重が減少している。 作業着のズボンが、ホントぶかぶかになっててサイズダウンしたいんだけど メンド臭くて申請してない。 驚いたことに安全靴も緩くなってる。足って痩…

◆本日の夕食◆ ～アボカドマヨチーズシュリンプ～ 期限切れになるドリンクの無料クーポン券があったので、仕事帰りに茶ーでも してくかな…と思ったんだけど、今日も残業でもうグッタリ。夕飯作るのメンドくさ。 なんか買って行こっかな。 期間限定の「アボカ…

◆本日のイベント◆ ～地元のウォーキング大会～ 昨年は参加出来なかったけれど、今年は一人で参加しました。 以前とコースが変わっていました。 kekerakera.hatenablog.jp 本日曇天。半袖ではちと寒い。みんな上着着用です。 公民館で開会式＆ラジオ体操後、…

◆本日のマック◆ ～先日のひとりマック～ マックと言っても今回のマックはマクドナルドではない。 Mycobacterium avium complex（マイコバクテリウム・アビウム・コンプレックス）、 マック菌の事だ。 会社の健康診断でさー、胸部Ｘ線の結果が２年連続のＤ判…

◆GW中の外食◆ ～チーズチキンタッタとグリマスシェイク～ GWの連休中、出掛けたのはたったの２日。 4/30に自動車免許の更新で警察署に行って来た。 なんだか凄く混んでいて講習が終わったのが12時ちょい前。 免許センターじゃないので、新しい免許が出来るま…

◆昨日の頂き物◆ ～猫のイラストのカットソー～ 昨日のウォーキングで、相方からバースデープレゼントを貰いました。 長袖か半袖か迷ったそうですが、長袖に決めて「草取りする時にでも着て。」と。 いや～ん、草取りになんて勿体なくて着れないわ。 今日は朝…

◆今朝のLINE◆ ～相方とのやり取り～ 今朝、相方から「誕生日おめでとう」LINEが届いた。 うんうん、ありがとうね、でも２日早いからね。まだ●●歳だからね。 ちなみに相方は３月生まれなので、先月●●歳になったばかり。 今だけ同い年なわけよ。 昨年は4月21日…

◆先日のオーダー◆ ～果物盛り合わせ～ 先週は忙しかった。 姉２の一周忌の法要に向け会食レストランの予約、お供え花のオーダー、 引菓子の購入、果物盛りのオーダー、返礼品の購入、お墓の掃除、前日に果物の 引き取り等。（花は当日配達してくれた） 昨日…

◆本日のお買い物◆ ～カルピス糖質60％オフ470ml×36本～ カルピスの季節になりましたね～♪ 先日カルピス飲料を買ったばかりですが、これは別物。 ２年半振りのカルピス爆買いです。 kekerakera.hatenablog.jp さすがに３箱は消費しきれないので姉１とシェアし…

◆本日のお買い物◆ ～PLUSカルピス免疫サポート300ml×72本～ ちょ重っ！20kgは超えてるよねぇ。 佐川のお兄さん、ありがとう。 宅配業者は指定していないけれど、重量物は佐川が多いのは何故？ kekerakera.hatenablog.jp kekerakera.hatenablog.jp 久々の爆買…

◆昨日のひと休み◆ ～ベーコンポテトパイ～ 最近マック尽くしなんだけれど…。 ドリンクの無料クーポン券の期限が切れるのと期間限定のパイが出たと言うことで またも”ひとりマック”して来ました。 甘くない、しょっぱい系の「ベーコンポテトパイ」はサクサク…

◆本日のお買い得◆ ～お試しセット500円～ 先月、入会していた生協の店舗が閉鎖になり、他に利用できる店舗がなかったので 退会して出資金も返してもらいました。 kekerakera.hatenablog.jp 今回、閉鎖された店舗を利用していた会員対象に生協の宅配を紹介す…

◆先日のひと休み◆ ～いちごショートケーキパイ～ 今月は毎週ウォーキングの皆勤賞でした。 目的地である生協店舗が閉店してから、その先のスーパーまで行くのに 歩道がなくて狭い路肩を歩くのがちょっと危なかった。 暗いので段差や標識のポールにつまずいた…

◆本日の期間限定◆ ～ゆず塩ラーメン～ ※画像お借りしてます。 最近、夫の帰りが早い。いやー、いい事だけどね。 特に予定のない日だと、のんびり昼過ぎに帰って来るんだけれど、 「庭の木切って～。」とか「買い物付き合って～。」とか言っておくと 昼前に帰…

◆先日のひと休み◆ ～マックフロート～ 先週金曜日は、ウォーキングの相方の誕生日でした。 ウォーキング当日だったので、ちょっとしたプレゼントを渡して、自分にもご褒美。 「マックフロート とちおとめ白桃」は「マックフィズ とちおとめ白桃」になめらか…

◆本日の引き換え品◆ ～モスのレギュラーセット～ ●●●●様この度は、✕✕✕✕自動車保険をご利用いただき、誠にありがとうございます。以下、ご参加いただきましたキャンペーンの商品をお送りいたします。※キャンペーンの商品は株式会社デジマースの電子ギフトサー…

◆本日の爆買い◆ ～フローズンヨーグルト～ 久々の爆買いです。 アイスのようなヨーグルト、プレーンといちご味、１箱18個入り×４箱。 計72個のカップアイスがどどーんと届きました。 ふっふっふ、冷凍庫を空にして待っていましたよ。 通常使いの冷蔵庫の冷凍…

◆先日のひと休み◆ ～コーヒーとドーナツ～ お久しぶりの”ひとりマック”です。 ドリンクの無料クーポンがあったので、ちょっとひと休みして来ました。 コーヒーのお供は、クリームブリュレホットドーナツ。 ザクザクのワッフルコーンを散りばめた、もちもち食…

◆本日のがぶ飲み◆ ～半額のカルピス～ 今日は仕事中、喉が渇いて困っちゃったよ。 給水は休憩時間外でもOKなんだけれど、３階から降りるのが面倒だったので 我慢したけど、これ夏場だったら熱中症か脱水症状になるかもしれないから 気を付けないといけないわ…

◆昨日の朝食◆ ～ソーセージエッグマフィンとハッシュポテト～ 昨日は自治体の胃ガン検診でした。 会社の健康診断でも任意で受診出来たのですが、会社でバリウム飲むのは ちょっとなー、と辞退してわざわざお金を払って集団検診を受けて来ました。 会社の胃ガ…

◆先日の朝食◆ ～のり餅とヨーグルト～ マズい！気が付いたら冷蔵庫が空だっ！ 先月25日、仕事帰りにスーパーに寄ったけれど、それ以来買い物をしていない。 えっ、もう10日も？さすがに食料が底をついた。 朝食のパンがなくなったので朝から餅を焼いて食べて…

◆本日のデザート◆ ～しぼりたてモンブランのミニパフェ～ 新年２日目です。 昨日は家から１歩も出ず、LINEの対応とテーブル周りの片付けで終わってしまった。 さぁさぁ、今日は外に出ますよ～。 10時半にはヤマ（竹林）に入り、落葉して枝だけになったアカメ…

◆本日の夕飯◆ ～茶色いおかず～ メインがない！ 何だ、このおかずは…。肉なし、ベジタリア～ン。 青菜の胡麻和え、ゴボウとコンニャクの金平、卯の花、ヒジキ、切り干しダイコン。 タッパーのままでゴメンなさ～い。小分けにして冷蔵庫にストックしてあるの…

◆本日の栄養◆ ～ミカンとリポD～ 先週末から風邪気味で、週明けからマスクのお世話になっています。 喉の痛みから始まって、鼻水・鼻づまり、咳が出るようになったので 乾燥予防と鼻水隠し、咳の飛沫防止にマスクの出番となりました。 熱がないので、フツー…

◆本日のディナー◆ ～トマトソースハンバーグ～ 今、冷蔵庫が空です。ヨーグルトと納豆とサラダ用の生野菜しか入っていません。 しかーし、冷凍庫には食卓便のおかずがパンパンに詰まっています。 kekerakera.hatenablog.jp ホントにもう買い物が面倒でねぇ……

◆本日のクール便◆ ～冷凍おかず24食～ ハナから料理が面倒だと思っていた私は、単身になってから本当に最低限の料理しか しなくなった。 朝は調理パンorご飯（納豆・ふりかけ）とヨーグルト、お昼は会社のお弁当で バランスよく食べているので、夜はご飯と野…

◆昨日のランチ◆ ～災害時保存食～ ほぼ毎週末、姉１が家の片付けと相続に必要な書類のやり繰りにやって来るんだけど お昼ご飯に困ってしまうわ。 姉１が来る途中で、コンビニ弁当やハンバーガーを買って来てくれるけれど、 いつも頼むわけにはいかないよねぇ…

◆本日の置き配◆ ～コストコのパン～ 昨日、帰宅したらダイニングテーブルの上に、どどーんっと置いてあった。 どうやら姉１がコストコに行って来て、留守宅に置いて行ったらしい。 これだけ見ただけじゃ、どのくらいの量かわからないだろうけど、 シンク横の…

◆昨日の半額◆ ～鶏めし弁当～ 昨日はウォーキングデー。 相方は翌日（今日）出勤なので、お弁当が買いたいといつもの生協より先の スーパーまで足を延ばしました。（生協にお弁当がなかった） ちょうど割引シールを貼っていたところで、半額のお弁当がたくさ…